Во всем мире популярны американская косметика для ухода за кожей и американские моды. Именно американки ввели в моду свежий минимальный макияж, который не рисует на вашем лице лицо другой, очень красивой женщины, а выгодно подчеркивает то, чем вы располагаете сами. Но и американкам известны не все секреты красоты. У женщин любой национальности есть свои традиции и секреты, которые помогают сохранять им молодость и свежесть.
Француженки, например, всегда отличаются безупречным макияжем. Он придает им уверенность в себе, которая, в свою очередь, дает им возможность так носить любую вещь, как будто они в ней родились. Ни одна француженка, заботящаяся о своей внешности, не выйдет из дома без пудреницы с прозрачной бесцветной пудрой, туши для ресниц в коробочке, а не в тюбике (от нее ресницы кажутся гуще) и красной губной помады (в истинно французском, классическом макияже рот всегда является центром внимания). В течение дня француженки обязательно несколько раз припудриваются и обновляют помаду. Кроме того, французские женщины умеют сохранять фигуру, несмотря на то, что во французской кухне полно блюд, от которых весь остальной мир только толстеет. Это легко объясняется тем, что француженки едят дисциплинированно. Они едят маленькие порции и никогда не жуют всякую дрянь в промежутках между едой. Они не пьют сладкую газировку, а только минеральную воду, которая помогает сжигать калории. И, самое главное, больше всего они едят за ланчем, то есть до двух часов дня, что оставляет им массу времени до вечера, чтобы переварить еду и избавиться при помощи прогулки и вообще беготни по делам от лишних калорий. (Француженки не занимаются упражнениями, разве что самые молодые, которые переняли эту моду у американок.)
Женщины Кении знамениты на весь мир своей осанкой. Они умеют ходить совершенно прямо, потому что многие века женщины их страны переносили тяжести на голове. Для того чтобы уравновесить ношу, им приходилось идти совершенно прямо. Если вы хотите приобрести их осанку, попробуйте сделать так. Когда идете, представьте себе, что через ваш позвоночник вверх, к голове, идет луч света. Выпрямите ноги, торс и голову, чтобы этот луч проходил через все ваше тело по прямой. В сидячем положении представьте себе, что у вас в грудной клетке спрятан большой зонт. По мере того, как он медленно раскрывается, вы должны почувствовать, как расширяется ваша грудь и удлиняется позвоночник.
Скандинавки представляются всему миру как образ здоровой подтянутой женщины. В чем их секрет? Они считают спортивные упражнения образом жизни. Большинство из них утром перед работой ходит поплавать в ближайший бассейн. На работу они предпочитают ездить на велосипеде. Кроме того, они посвящают по крайней мере два дня в неделю езде на велосипеде или дальним прогулкам.
Итальянки славятся самыми красивыми в мире волосами - густыми и блестящими. Хотя качество и здоровье волос в большинстве случаев наследственное, уход за волосами итальянским способом никогда не повредит. Раз в неделю большинство итальянок делают кондиционирующую маску для волос, чтобы смягчить их и придать им блеск. Смажьте кончики сухих волос оливковым маслом (1 чайная ложка), заверните волосы на 20 минут в смоченное горячей водой полотенце, затем вымойте голову. Еще один вариант: смешайте 1 яичный желток, половину чайной ложки оливкового масла,
2 капли лимонного сока и 1 каплю уксуса. Намажьте этой смесью сухие волосы (начинайте в двух-трех сантиметрах от корней), заверните волосы на 20 минут в пластиковую пленку или полиэтиленовый мешочек, затем вымойте голову. Раз в неделю, возможно, пока вы делаете маску для волос, есть смысл попробовать и маску для лица, особенно тем, у кого кожа склонна к сухости: смешайте 1 яичный желток, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку сметаны и несколько капель лимонного сока. Наложите на лицо на 20 минут и смойте теплой водой.
Японки умеют казаться спокойными перед лицом любого кризиса и стресса. Как они этого достигают? Прежде всего, дело, конечно, в хорошем воспитании. Второй способ - древний японский ритуал - ежедневное умывание холодной водой утром и вечером. Умойтесь смывкой для косметики и теплой водой, затем 15 раз плесните в лицо ледяной водой, чтобы усилить кровообращение. Затем, чтобы снять напряжение, разгладить морщинки и возродить цвет лица, сделайте следующий массаж.
Лоб: 1. Приложите кончики указательных и средних пальцев к вискам. Слегка нажимая, прямыми поглаживаниями медленно продвиньте кончики пальцев ко лбу. 2. Приложите кончики пальцев к внутренним уголкам бровей, у переносицы. Мелкими круговыми движениями начинайте двигать пальцы вверх и в стороны, останавливаясь у волос. (Сделайте каждое упражнение 10 раз и не тяните кожу.)
Нос: 1. Погладьте нос 15 раз от переносицы к кончику. 2. 15 раз погладьте нос с каждой стороны вверх, от ноздри к переносице.
Глаза: 1. Погладьте пальцами верхнюю часть глазницы, над верхним веком под бровью, осторожно двигая кончики пальцев от внутреннего уголка к наружному. 2. Повторите то же движение в нижней части глазницы, под нижним веком. (10 раз каждое упражнение.)
Щеки и подбородок: 1. Начиная от центра подбородка, поглаживайте лицо в стороны, по нижним частям щек. 2. Теперь тем же движением погладьте верхние части щек, от центра лица к ушам (10 раз каждое упражнение.) Этот массаж не рекомендуется женщинам с аспе, т.е. «взрослой прыщавостью», так как все эти поглаживающие движения разгоняют под кожей инфекцию.