Татьяну Манило и Ольгу Зарицкую я застала в спортивном зале. Под руководством тренера девушки увлеченно отрабатывали приемы айкидо и джиу-джитсу. По залу носились боевые крики, со свистом рассекал воздух спортивный меч… Казалось бы, ничего удивительного в этом нет: восточные единоборства сегодня в моде, в том числе и у женщин. Если бы не одна особенность — девушки занимались… сидя в инвалидных колясках. Татьяна и Ольга первыми в Украине решились доказать, что восточные единоборства могут быть доступны и колясочникам.
Идея создать клуб восточных единоборств для людей с особыми потребностями принадлежит директору Белоцерковского детского оздоровительного центра «Шанс» Владимиру Крижановскому. За восемь лет существования центра здесь прошли реабилитацию около двух тысяч детей с самыми разными недугами — ДЦП, тяжелыми травмами, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, проблемами физического и интеллектуального развития. Но, несмотря ни на что, многие воспитанники высказывали горячее желание заниматься спортом. Детям необходим азарт борьбы, ощущение радости победы над собой и обстоятельствами. Но как осуществить это желание, если в городе нет ни спортивных сооружений, оборудованных с учетом нужд колясочников, ни специально подготовленных тренеров? Сотрудники «Шанса» обратились за помощью в Белоцерковскую ассоциацию каратэ и айкидо и нашли здесь единомышленников. Президент ассоциации, мастер спорта международного класса Виктор Краевский сразу же выразил желание заниматься с инвалидами бесплатно.
— По моему мнению, физкультура и спорт должны быть доступны каждому, независимо от возраста и благосостояния. А инвалидам физическая активность особенно необходима! — считает Виктор Борисович. — Например, в Китае даже больным, которые восстанавливаются после операции или тяжелой болезни, рекомендуют занятия физкультурой и записывают в специальные группы. Регулярно тренируясь, они намного быстрее выздоравливают. У нас же не хватает групп даже для здоровых! Ну а инвалиды и вовсе обделены. Именно потому мы с Владимиром Крижановским и решили начать тренировки на базе «Шанса». Остановили выбор на джиу-джитсу и айкидо, потому что они способствуют развитию плечевого пояса, улучшению общего самочувствия, укреплению мышц. Во время тренировок активно работает весь корпус, восстанавливается кровообращение, развивается координация.
Первыми ученицами Краевского стали Ольга и Татьяна. Тренер выбрал их не случайно: обе — активные спортсменки, к тому же давние подруги. Познакомились несколько лет назад в реабилитационном центре для колясочников. Судьбы молодых женщин оказались в чем-то схожи: обе родились здоровыми, вели активную жизнь, но в юности получили тяжелые травмы, после чего пришлось пересесть в инвалидную коляску. Обе прошли через период депрессии и отчаяния. А приспособиться к новым условиям во многом помогли занятия спортом. Ольга Зарицкая несколько лет подряд принимала участие в соревнованиях по пятиборью для колясочников и занимала там первые места. Татьяна Манило тоже не раз становилась победительницей в различных видах многоборья. Поэтому предложение освоить восточные единоборства подруги приняли с энтузиазмом.
Сегодня, наблюдая за тренировкой, поневоле любуешься отточенностью движений девушек, уверенностью и красотой жестов. Однако всего лишь полгода назад, в самом начале занятий, тренер и его ученицы столкнулись с немалым количеством трудностей. Главная проблема — отсутствие специальных программ тренировок для колясочников. Поэтому все приходилось постигать на собственном опыте. Виктор Краевский показал мне толстую общую тетрадь, от корки до корки заполненную рисунками: чтобы определить, какое положение коляски наиболее удобно для выполнения того или иного упражнения, он зарисовывал его, а затем советовался с девушками. Они вместе решали, как лучше развернуться при выполнении каждого приема, как зафиксировать коляску. Сегодня накоплен уже приличный практический опыт, а в будущем тренер и его ученицы надеются издать специальную брошюру, которая поможет колясочникам овладеть восточными единоборствами.
По словам Виктора Краевского, тренировки преследуют две основные цели: укрепить здоровье и… научить защищаться от возможного нападения. Признаться, слушая тренера, я поначалу решила, что он несколько преувеличивает. Все-таки, каким негодяем надо быть, чтобы нападать на инвалидов! Но выяснилось, что никакого преувеличения нет. Криминогенная ситуация в обществе ухудшается год от года, и люди с ограниченными физическими возможностями все чаще становятся жертвами преступников. И хрупкие девушки тоже имеют горький опыт «общения» с грабителями.
— Мы с Олей ежегодно проходим курс лечения в реабилитационном центре в Крыму. Там опытные врачи, внимательный персонал, отличные условия. Но стоит лишь выехать за ворота санатория, как начинаются проблемы, — рассказала Татьяна Манило. — Обычная прогулка по парку или набережной может обойтись очень дорого. Грабители окружают людей на колясках и просто-напросто раздевают. Отнимают украшения, деньги, одежду, кроссовки, словом, ничем не гнушаются. В последнее время такие случаи значительно участились. Развивается настоящий бизнес на колясочниках! А ведь многие инвалиды ждут этой поездки целый год, поэтому стараются надеть самое лучшее. Но материальный ущерб — еще не самое неприятное. Вы только представьте, каково беспомощному человеку, когда его выбрасывают из коляски и раздевают! Больно и обидно то, что местная милиция даже не пытается найти негодяев. Поэтому приходится рассчитывать только на собственные силы. Мы должны быть подготовлены к встрече с хулиганами и уметь дать им отпор.
На тренировках Виктор Борисович отрабатывает с воспитанниками самые разные ситуации — например, как вести себя, если грабители нападают сзади или пытаются сорвать с шеи цепочку. Он учит их пользоваться своими преимуществами: поскольку центр тяжести у колясочников расположен ниже, поэтому толчок, бросок, удар, особенно неожиданный, может получиться даже сильнее, чем у стоящего человека. Важно лишь не растеряться и проявить характер. Сыграет свою роль и фактор неожиданности — ведь никто не ожидает сопротивления от инвалида.
Девушки учатся не только технике восточных единоборств, но и приемам первой помощи, массажу. Все это пригодится, когда они сами займутся тренерской работой. Татьяна и Ольга гордятся тем, что первыми в Украине получат удостоверения инструкторов по джиу-джитсу для людей с ограниченными физическими возможностями. Поэтому каждой тренировки ждут как праздника. И, несмотря на бытовые проблемы (небольшой зал, где проводятся тренировки, пока не оборудован специальными тренажерами), занимаются с огромным энтузиазмом. Впрочем, иначе и нельзя: на них смотрят юные воспитанники «Шанса», для которых возможность заниматься спортом словно окно в другой мир. И пример взрослых красноречиво свидетельствует: нет ничего невозможного!