О капризах погоды, городских и природных загрязнениях атмосферы мы получаем достаточно подробную и точную информацию. Но в большинстве случаев мало знаем о качестве воздуха в собственных домах. Между тем многочисленные исследования в области экологии показывают, что воздух закрытых помещений — квартир, офисов — иногда в сотни раз хуже атмосферы современных городов. А ведь именно здесь большинство горожан проводит до 80% своего времени. Как же сделать наше пребывание под родной крышей безопасным и комфортным? Об этом мы беседуем с заведующим лабораторией гигиены шума жилых и общественных сооружений Института гигиены и медицинской экологии им. А.Марзеева, доктором медицинских наук, профессором Владимиром Акименко.
— Когда дымят трубы заводов или на берегах рек вырастают свалки, то всем понятно — происходит загрязнение окружающей среды. А вот когда страдает экология в отдельной квартире, то окружающим это незаметно. Но именно в собственных домах, где мы проводим большую часть времени, степень риска для здоровья выше всего, — считает Владимир Акименко. — Не так давно американские ученые провели эксперимент: отобрали группу добровольцев и прикрепили к их одежде специальные датчики, измеряющие степень загрязнения окружающей среды. В течение дня добровольцы посещали разные места: офисы, магазины, ездили в общественном транспорте, прогулялись вблизи работающих предприятий и т.д. Когда ученые сравнили показания датчиков, выяснилось, что самый высокий уровень загрязнения был зафиксирован в их собственных квартирах. Сошлюсь на результаты еще одного исследования, которое проводили зарубежные специалисты. Оценивая степень опасности для здоровья от разных природных катаклизмов, озоновые дыры в атмосфере они поставили на 11-е место, а вот качество внутренней среды помещений — на 1-е. Поэтому надо сделать все возможное, чтобы пребывание в закрытых помещениях стало безопасным и комфортным. Эта задача решается за счет организации разумного воздухообмена, с учетом качества и количества воздуха, необходимого для конкретных помещений.
— А какие химические вещества чаще всего встречаются в жилищах современных горожан?
— Пожалуй, лидируют среди квартирных загрязнений фенол и формальдегид. Они входят в состав смол, которыми обычно пропитываются древесно-стружечные плиты. Этими опасными веществами «богата» и новая мебель, особенно если она сделана с нарушением технологии (а такое нередко случается в частных фирмах).
Кроме того, атмосферу жилища загрязняют микроорганизмы, строительные и отделочные материалы, предметы обихода, продукты неполного сгорания бытового газа, аэрозоли, стиральные порошки, косметика и т.д. Свою лепту вносят и домашние любимцы — животные, птицы, аквариумные рыбки, даже некоторые растения.
Кстати, активным источником загрязнения является… сам человек. Жизнедеятельность человека сопровождается выделением 400 химических соединений, из которых 20% содержится в выдыхаемом воздухе. Кроме того, каждый человек — это своеобразный генератор пыли, состоящей из эпидермиса кожных покровов и мелких обломков кончиков волосяного покрова. Таким образом, семья, состоящая из трех человек, «производит» в год около одного килограмма такой пыли. Вообще же в современном жилище ученые регистрируют от 60 до 300 чужеродных химических веществ. Они вредны и сами по себе, а вступая во взаимодействие друг с другом, образуют сверхсложный «коктейль», отдаленные последствия которого трудно предугадать.
— Недавно у специалистов появился термин «синдром больных зданий». Расскажите поподробнее, что он означает.
— Бывает, что здание построено хорошо, добротно: новейшие строительные и отделочные материалы, планировка по последнему слову дизайна, налаженные системы отопления. Но жильцы здесь устают, часто испытывают различные недомогания — раздражение слизистой оболочки глаз, ОРЗ, аллергические реакции и т.д. Вероятнее всего это происходит от загрязненного воздуха. Существует термин «допустимый уровень миграции химических веществ». В прежние времена, когда в строительстве использовались типовые материалы, можно было контролировать уровень химических веществ в помещениях. Но сегодня строительные и отделочные материалы везут со всего мира. Порой трудно определить состав тех или иных красок, древесных плит, обоев и т.д. Тем более сложно определить, как они будут взаимодействовать друг с другом. Так что свобода выбора влечет за собой и повышенный риск.
Потенциальную опасность могут представлять и некоторые современные конструкции, если ими неправильно пользоваться. Например, металлопластиковые окна прекрасно защищают от уличного шума и мороза. Но в то же время, если изготовить их в точном соответствии со стандартами, они полностью исключают доступ воздуха в помещение. Если в обычных, деревянных рамах, даже плотно закрытых, все же остаются отверстия, через которые может проникать воздух, то пластиковые окна закупоривают помещение наглухо. Если хозяева отсутствуют некоторое время, то квартира лишена естественной инфильтрации.
Это может привести к «перегреву» помещения, в результате которого стены «зацветут», появится грибок, плесень, что очень опасно и нередко провоцирует возникновение аллергии, астмы. Если поставили металлопластиковые окна, то необходимо установить и специальные вентилирующие системы именно для таких окон.
— Как можно определить, здоров ли ваш дом?
— Первичную «диагностику жилища» могут провести и сами хозяева. Вернувшись с улицы, переступите порог дома и принюхайтесь. Если есть резкие, неприятные или непривычные запахи, постарайтесь определить их источник. Часто это могут быть недавно приобретенные вещи — мебель, обои, линолеум, подвесные потолки и т.д. Если несколько дней после покупки они неприятно пахнут — это естественно. Но когда запах не выветривается через несколько недель или месяцев, стоит произвести экспертизу этих вещей с помощью специалистов из санэпидстанции, — советует Владимир Акименко. — Обратиться к ним следует и в том случае, если у членов семьи, живущих в одной квартире, одновременно появляются похожие заболевания — насморк, головная боль, аллергические реакции, в причинах которых медики не могут разобраться. Это может быть следствием «синдрома больного здания».
— Воздушная среда городов не спешит меняться в лучшую сторону. Выбросы в атмосферу твердых (пылевидных) и газообразных спутников производства и транспорта исчисляются сотнями миллионов тонн в год. Поэтому некоторые жители центра города предпочитают вообще не открывать окон, мол, тем самым только усугубят ситуацию. Правильно ли они делают?
— Отказываться от проветривания нельзя ни в коем случае! Ведь уличный воздух, каким бы грязным он ни был, является основным поставщиком кислорода и аэроионов. Проблема лишь в том, что вместе с ним в квартиру попадают пыль и другие загрязнители (выбросы промышленных предприятий, транспорта). Чтобы снизить их концентрацию, можно использовать специальные приборы. Но сначала необходимо определить, что нужно именно вам. Например, сплошь и рядом кондиционеры не обеспечивают хорошую очистку воздуха, они только охлаждают и нагревают его, а очистка в них самая простая, от крупной пыли.
Очистка воздуха предусмотрена и в некоторых пылесосах, но заметный эффект обеспечивает только водяной фильтр: грязь, которая в нем остается от прошедшего воздуха, отлично видна. Воздухоочистители, в свою очередь, подразделяются на бытовые и медицинские. В чем же между ними разница? Бытовые освежают, ионизируют, но на чистый воздух рассчитывать не приходится. Рекомендую ни в коем случае не пользоваться самодельными устройствами! Они могут быть очень опасными, если концентрация озона выше нужной. Поэтому обязательно требуйте у продавцов заключение санитарно-эпидемиологической экспертизы.
Воздухоочистители медицинского назначения снижают содержание аллергенов в окружающей среде примерно на 70%, поэтому будут полезны тем, у кого выявлена аллергия. В сложных случаях врачи рекомендуют пациентам ставить воздухоочистители не только дома, но и в офисе и в машине. Эти меры способны значительно улучшить их самочувствие. Особенно важно очищение воздуха, если в доме есть курильщики. Это необходимо не только им самим, но и всем домочадцам.
Выбирая медицинский воздухоочиститель, нужно в первую очередь смотреть на технические характеристики. Первое: хорошая очистка воздуха достигается, если он адсорбирует частицы размером 1—5 микронов. Второе: обратите внимание на производительность, то есть количество литров, прогоняемых через очиститель за минуту. В зависимости от того, сколько кубометров в помещении, можно вычислить время, необходимое для того, чтобы весь объем воздуха прошел очистку.
Медицинские очистители чистят воздух не только от пыли, но и от бактерий, потому что барьеры в них стоят на размер частиц. Недавно появились фильтры, которые задерживают вирусы, но в аппаратуре для очистки воздуха их пока еще широко не используют. Поэтому, если вам необходимо покончить с вирусами, самое эффективное средство — облучение помещения с помощью бактерицидной лампы. Но помните, что находиться в помещении, где включена лампа с ультрафиолетовым бактерицидным действием, нельзя.
И самое главное: человек, страдающий аллергией или астмой, ради которого в доме установлен воздухоочиститель, должен появляться лишь тогда, когда воздух полностью очищен. Иначе эффекта не будет.
— Существуют ли какие-то общие правила, помогающие улучшить качество внутренней среды помещений?
— Это и сложно и одновременно просто. Принцип должен быть один: меньше вещей и больше воздуха, — считает Владимир Акименко. — Постарайтесь хранить бытовую химию за пределами квартиры — в подвале, гараже. Не загромождайте квартиру мебелью, особенно полимерной. Не начиняйте ее техникой, подобно офису. Помните, что компьютеры, телевизоры и прочие приспособления могут быть источником статического электрического поля и неионизирующих излучений, которые действуют на хозяев не лучшим образом. Заведите себе правило ежегодно избавляться от старых, ненужных вещей. Ведь чем больше в вашей квартире свободного пространства, тем меньше возможных источников загрязнения.