В преддверии зимы многих, в том числе и вполне здоровых людей, беспокоит проблема, как избежать простудных заболеваний, и в особенности гриппа. Какого коварного вирусного пришельца стоит ожидать этой зимой? Какие на этот счет существуют прогнозы ученых-медиков?
М.САМОЙЛЕНКО (Донецк)
После ласковых деньков бабьего лета небо все чаще затягивается свинцовыми тучами. И хотя оптимисты утверждают, будто «каждая погода - благодать», но холодный ветер, гоняющий по асфальту опавшие листья, навевает грустную мысль: всему бывает конец, и теплу тоже. А поскольку температура в жилищах и учреждениях, несмотря на объявленное начало отопительного сезона, мало отличается от уличной, то неудивительно, что многие из нас уже вкусили «прелести» простудных заболеваний: кашель, чиханье, конечно же, насморк, озноб, общая слабость и головная боль.
- Это еще не грипп, а только лишь риновирусные, аденовирусные, парагриппозные и прочие инфекции, которых более 150, - «утешила» профессор Алла Михайловна Щербинская, директор Киевского НИИ эпидемиологии и инфекционных болезней. - А они всегда предшествуют атаке гриппа.
- Чего же нам следует ожидать в ближайшем будущем?
- По прогнозу Украинского центра гриппа, действующего на базе института, нашим соотечественникам угрожает серьезная опасность - эпидемия гриппа. Вполне возможно, она будет вызвана вирусом гриппа типа А-2-Юхань. Впервые его выделили в 1995 году в китайском городе Юхань. В Северной Америке, например, уже заметно увеличилось количество заболеваний, вызванных этим штаммом вируса. Есть сообщения, что он уже появился и в Европе.
- Вы думаете, что А-2-Юхань станет причиной эпидемии?
- Это очень вероятно, потому что ни в прошлом, ни в этом году на территории Украины и в странах СНГ такой вирус не появлялся, а это значит: большинство из нас беззащитны перед ним.
Одной из особенностей вируса гриппа является его изменчивость. Он обладает уникальной способностью преображаться. Передаваясь от человека к человеку, он изменяется до неузнаваемости, образуя варианты-штаммы: вроде тот же вирус, да не тот. Однажды переболев гриппом, человек приобретает защиту (иммунитет) именно от этого штамма вируса или близкого его родственника. Но редко когда они встречаются дважды. Каждый раз это встреча с незнакомцем, и надежды на «старую дружбу» обречены на провал.
Если в этом сезоне будем иметь дело с «доморощенными» штаммами, то обойдемся малой кровью. Если же нам завезут штамм А-2-Юхань (а это в наше время не проблема), то эпидемия может стать массовой. А грипп - не просто временное ухудшение самочувствия. Это опасная инфекция, часто осложняющаяся воспалением легких, поражением сердечно-сосудистой, центральной и периферической нервных систем, почек.
- Что же надо предпринять, чтобы потери здоровья были минимальными?
- Прежде всего уделите внимание еде. Она должна быть богата витаминами и микроэлементами, поэтому на столе пусть будут блюда из сырых овощей, особенно капусты и моркови. Очень полезен сок свеклы, а также зелень, лук, чеснок, хрен.
Подлечите хронические болезни, если таковые имеются, поскольку грипп провоцирует их обострение. Особенно это касается сердечно-сосудистых, легочных и неврологических заболеваний.
Можно провести профилактическую адаптогенную терапию, особенно детям. Для этого применяют экстракты элеутерококка, жень-шеня. Неделю покапать в нос интерферон, затем сделать такой же перерыв и повторить. Но не увлекаться: достаточно провести один-два таких цикла до эпидемии и во время нее. Слизистую оболочку носа можно смазывать оксолиновой мазью, если ее нет - растительным маслом, вазелином или кремом. Жирная пленка надежно защищает слизистую от проникновения вируса. Используйте широко известные способы закаливания для увеличения общей сопротивляемости организма. Чаще бывайте на свежем воздухе, используя для этого хотя бы ходьбу пешком на работу и домой.
- Можете ли вы сказать, когда именно придет в Украину эпидемия гриппа?
- Этого никто не знает наверняка. Но многолетний опыт наблюдений за заболеваемостью гриппом в нашей стране подсказывает, что, как правило, волна гриппа достигает нашего региона в начале января, значительно позже других европейских стран. Основываясь на сообщениях об эпидситуации в различных регионах планеты, а также граничащих с Украиной странах, мы можем предположить, что в этом сезоне эпидемия гриппа начнется на второй-третьей неделе января.