Конечно, вы не раз замечали, как в зависимости от запаха меняется настроение и даже самочувствие. Запахи вызывают у нас различные эмоции, они ассоциируются с печальными или радостными событиями. Каждый из нас по-разному воспринимает один и тот же аромат: у одного вызывает приступ головной боли, а у другого - прилив счастья. Но, тем не менее, есть запахи, которые действуют на состояние любого человека примерно одинаково.
Тем, кто знает о бессоннице не понаслышке, стоит позаботиться, чтобы в спальне пахло ромашкой, лавандой, мелиссой или шалфеем. Запах этих растений действует успокаивающе и вызывает приятные сны.
Некоторые запахи, наоборот, могут тонизировать психическую и физическую активность. Это относится, например, к цитрусовым, которые к тому же уменьшают выработку гормона стресса - адреналина.
В нетрадиционной медицине считается, что достаточно вдохнуть несколько раз запах сандалового дерева или розового масла, чтобы прекратился насморк. А развитие инфекций, вызванных стрептококками и стафилококками, предотвращает аромат розы.
Снять нервное напряжение вам поможет ароматический компресс: три капли лавандового масла добавьте в теплую воду, сделайте компресс и положите на лицо, не закрывая глаз. Подержите в течение пяти минут. Компресс сделает дыхание более глубоким и снимет стресс. Если у вас есть время, примите ароматическую ванну.