«Медики убеждены, что по крайней мере один из шести пациентов, жалующихся на боли в ногах и спине, не умеет правильно подбирать себе обувь», - сообщает канадская газета «Торонто стар». Пяточные шпоры, поперечное плоскостопие, мышечные боли в области бедер, боли в нижней отделе позвоночника - все это связано с ношением неудобной обуви.
Не покупайте узкие туфли с расчетом, что вы их рано или поздно разносите. Если во время примерки вы чувствуете, что обувь вам не годится, верните ее на полку без малейшего сожаления. Подбирайте обувь в середине дня - в это время ноги обычно немного отекают. И обязательно обращайте внимание на ширину обуви и высоту каблука. По статистике, женщины страдают от различных деформаций стопы чаще, чем мужчины. Медики считают: это потому, что 90 процентов женщин носят слишком узкие туфли, а порой еще и меньшего размера, чем необходимо. Главное же - чересчур высокие каблуки, которые причиняют стопе наибольший вред. Важно помнить также, что постоянные боли начинают беспокоить тогда, когда стопа уже непоправимо деформирована.