ЖИЗНЬ В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ,

Случалось ли вам замечать, что некоторые люди постоянно рассказывают о своих прошлых успехах или бывших любовниках, о прошедших неудачах или перенесенных болезнях? О чем ни спроси такого человека — он обязательно проведет аналогию со своим прошлым и, беседуя о чем-либо из пережитого, будет особенно энергичен и красноречив, представит вам воспоминание в звуках и красках — как будто переживает все это прямо сейчас.

Хорошо, если воспоминания эти радужны и интересны, а если в прошлом такого человека одолевала тяжелая болезнь или депрессия? Это состояние он несет с собой по жизни дальше, так и воспринимая окружающий мир.

Вся беда людей прошедшего времени заключается в том, что они не живут здесь и сейчас, а постоянно пребывают в своих воспоминаниях, то есть в неком иллюзорном мире. Потому что наши воспоминания существуют только в нашей голове.

Точно в таком же иллюзорном мире живут и люди будущего. Они сбегают из реальности, чтобы вволю насладиться своими планами и мечтами. Когда начинаешь с ними разговаривать, «представители будущего» без конца повествуют о том, что хотят или собираются сделать, что ожидает их. С одной стороны, вроде, в этом нет ничего плохого. Особенно когда видишь, как человек лелеет свою мечту, как к ней стремится, как радуется от предвкушения, что когда-нибудь это сбудется. Радоваться предвкушению — самая сильная эмоция таких людей. Проблема же их заключается в том, что они не умеют радоваться настоящему. Как бы долгожданно ни было событие, когда оно наступает, человек будущего не испытывает даже десятой доли той радости, которую он испытывал, предвкушая.

Почему? Ему не до этого — он уже предвкушает что-то следующее. Получается замкнутый круг. Даже сбывающиеся мечты не приносят радости.

Подобные подходы ко времени своей жизни очень распространены. Понаблюдайте за собой, своими родственниками и знакомыми — глаголы какого времени они чаще всего используют, о чем (прошлом или будущем) рассказывают с наибольшим энтузиазмом. Причин у подобной жизни в иллюзорном мире может быть много. Вот некоторые: нежелание прямо взглянуть в глаза своим проблемам, боязнь ответственности, а может быть, и окружающего мира, лень, неверие в свои силы.

Все, что нужно сделать в такой ситуации, — это осознать, в каком времени вы живете. И если окажется, что в прошлом, — раз и навсегда решить: «Что прошло — то прошло, жить этими воспоминаниями я не буду! Я хочу жить в настоящем и радоваться каждому мгновению сейчас! Потому что сейчас — самое лучшее время». Если же вы живете будущим — почаще спускайте сами себя с облаков на землю. Помечтать, конечно же, иногда очень приятно, но если в мечтаниях проходит вся жизнь... Начинайте делать все, что планировали, о чем мечтали, прямо сейчас. Перестаньте откладывать это на неопределенные сроки. И прямо сейчас, делая это, приучите себя получать от жизни удовольствие (такое же, как раньше вы получали от предвкушения).

Однако «жить в настоящем» — вовсе не значит полностью отказаться от своего прошлого и совсем не думать о будущем. Чтобы ориентироваться в мире, человек все-таки должен помнить, что было и что он собирается совершить. Здесь речь идет, конечно же, только о преимущественном пребывании в одном из трех времен.

И последнее. Если вы не будете распоряжаться временем своей жизни, оно начнет распоряжаться вами. Самое худшее последствие этого — постоянная спешка, приносящая множество стрессов и мешающая развитию личности, крадущая у жизни ее вкус и аромат.

Для начала составляйте на каждый день конкретный план, располагая дела по приоритетности и определяя количество времени на каждое дело (вечером хорошо подводить итоги, определять — на что не хватило времени и где его можно сэкономить, а самое главное: таким образом вы поймете, где, возможно, вы тратите время впустую или не настолько эффективно, как могли). Если на день у вас планируется много разнообразных дел — попробуйте сначала выполнить то, что не особенно вам нравится, оставив любимые занятия под конец, — в этом случае вы будете работать усерднее и добьетесь лучших результатов, так как перед вами всегда будет стоять наиболее приятная задача.

А напоследок прочтите совет Джип Шпигель (внучки основателя всемирно известного журнала) о том, что желательно включить в свой ежедневный распорядок дня. Итак:

— сделать что-нибудь для своей карьеры, будь то деловое знакомство или попытка продвинуться по службе:

— узнать что-нибудь новое, будь то новое слово или то, как починить машину;

— сделать какие-нибудь физические упражнения, будь то прогулка или занятия аэробикой;

— сделать что-нибудь для друзей, будь то помощь или поздравление;

— доставить удовольствие себе, будь то пломбир с орехами и фруктами или просмотр кинокомедии.

Возможно, этот совет поможет вам не только упорядочить свою жизнь, но и научиться получать искреннее удовольствие от каждого прожитого дня.