ЛАСКА И ГОРМОНАМ ПРИЯТНА

17 ноября, 2000, 00:00 Распечатать Выпуск №45, 17 ноября-24 ноября

Привлекательность, хорошее настроение, более глубокое переживание любви зависят от состояния эндокринной системы...

Привлекательность, хорошее настроение, более глубокое переживание любви зависят от состояния эндокринной системы. При правильном гормональном балансе у нас меньше проблем с весом и внешностью. Правда, начиная с 20 лет выработка гормонов становится все менее интенсивной.

Вы часто чувствуете себя усталой и подавленной? Вы неожиданно прибавляете в весе и выглядите бледнее, чем обычно?

Это может быть связано с недостатком гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина). Они необходимы для хорошей работоспособности и душевного равновесия. Чтобы гормоны вырабатывались в достаточном количестве, щитовидной железе требуется в первую очередь йод. Часто причиной дефицита йода является неправильное, нерациональное питание. Поэтому по крайней мере один раз в неделю на вашем обеденном столе должно быть блюдо из морской рыбы (трески, пикши, сельди, камбалы, скумбрии). Еду лучше приправлять йодированной солью.

Взаимные любовные ласки, нежность — стимулы, необходимые для нормальной функции гипофиза, вырабатывающего окситоцин. Чем больше окситоцина поступает в кровь, тем большую радость мы испытываем в любви. При недостатке этого гормона кульминация в любви принесет скорее разочарование, чем радость. Правда, пока еще не существует средств, которые могли бы стимулировать выработку окситоцина. Однако поцелуи, ласки, нежность можно рассматривать как альтернативу такой терапии.

Блестящие волосы и упругая, нежная кожа находятся в прямой связи с женским половым гормоном эстрогеном. От выработки эстрогена зависит кровообращение в коже головы, что непосредственно влияет на питание корней волос. Кроме того, эстроген повышает содержание коллагена в коже, что способствует накоплению в ней жидкости, и поэтому кожа становится более гладкой, нежной, приобретает красивый оттенок. Лучшее средство для поддержания оптимального количества эстрогена — думать только о хорошем, избегать стрессов или же регулярно делать упражнения, помогающие расслабиться. Для восстановления сил нужно спать не менее 6—8 часов в сутки. Спокойный здоровый сон — это ваш помощник и врачеватель. Старайтесь перед сном не есть. Откажитесь от алкоголя, макарон, пирожков и сладостей. Употребляйте в пищу как можно меньше животных жиров.

Журнал «Зеркальце»
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Заметили ошибку?
Пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Добавить комментарий
Осталось символов: 2000
Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы
Всего комментариев: 0
Выпуск №39, 19 октября-25 октября Архив номеров | Содержание номера < >
Вам также будет интересно