КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРЕСС?

Психологический тест для женщин

Случается ли, что вам хочется улечься в постель и спать, спать, спать - сколько угодно, ну хотя бы с недельку?

а) О да, и очень даже часто.

б) Редко, но бывает.

в) Никогда.

Бывает ли, что когда вы злитесь или по-настоящему рассержены, у вас пропадает аппетит, и вы почти не едите?

а) Да, я в таких случаях ем немного.

б) По-разному, все зависит от ситуации.

в) Наоборот, у меня появляется невероятный аппетит.

Случалось ли вам разбить со злости стакан или чашку?

а) Нет, со мной такого еще никогда не было.

б) Увы, два-три раза случалось.

в) Да, я всегда так делаю.

У вас возникла серьезная проблема. Справитесь ли вы с ней?

а) Наверняка нет, об этом даже нечего мечтать.

б) По крайней мере, попытаетесь ее решить.

в) Уверены, что обязательно должны справиться.

Будь это возможно, побросали бы вещи в чемодан и уехали бы куда-нибудь одна?

а) Да, я немедленно бы это сделала.

б) Понятия не имею, как бы я поступила.

в) Ни в коем случае, это весьма неудачный способ решать проблемы.

Умеете ли вы справляться со стрессом?

а) Нет, конечно, нет.

б) Сама не знаю... ну, может быть, иногда...

в) В общем-то, почти всегда.

Приносят ли вам слезы облегчение?

а) Нет, мне тогда становится еще хуже.

б) Порой мне действительно становится легче, но далеко не всегда.

в) Да, слезы помогают мне расслабиться и почувствовать облегчение.

Как, по-вашему, есть ли люди, которых никогда ничего не трогает?

а) Они только строят из себя крутых и неумолимых, а по сути это не так.

б) Быть может, они действительно себе такими кажутся, на самом же деле это неправда.

в) Мне не попадались...

Любите ли вы говорить с кем-либо о своих заботах?

а) А почему бы и нет? Это порой помогает.

б) В принципе да - за немногими исключениями.

в) Никогда, я не желаю понапрасну травить раны.

Как вы поступаете, когда что-то не удается?

а) Начинаю заниматься чем-нибудь другим.

б) Делаю еще одну попытку и перехожу к другим занятиям.

в) Пытаюсь добиться цели во что бы то ни стало, и это мне, как правило, удается.

Ну как, вы уже выбрали ответы на все вопросы? Вот и прекрасно. Теперь вам предстоит познакомиться с результатами.

Если в большинстве случаев вы выбрали «а»:

Вы ненавидите сложные ситуации, поскольку в таких случаях совершенно не знаете, как себя вести. Охотнее всего вы бы где-нибудь спрятались или удрали куда-нибудь далеко-далеко, чтобы нельзя было найти. Когда вы нервничаете, все валится из рук и не удаются самые простые дела. Вам кажется, что все это никогда не кончится. К счастью, вы родились под счастливой звездой, и это всякий раз позволяет каким-то образом выпутываться.

Если в большинстве случаев вы выбрали «б»:

С хлопотами вы более-менее справляетесь - раз лучше, раз хуже. Все зависит от обстоятельств. В учебе или на работе удается разрешить основные проблемы, но семейные заботы и неурядицы повергают вас в отчаяние. Вы часто ждете, пока решение примет другая сторона, или надеетесь, что все как-нибудь разрешится само собой. Вы никогда не сдаетесь сразу, но и не добиваетесь своего любой ценой.

Если в большинстве случаев вы выбрали «в»:

Вам даже нравится преодолевать преграды, уготованные судьбой. Легкие победы не приносят такого же удовлетворения, как те, ради которых пришлось хорошенько потрудиться. Справляться со стрессом вы умеете, хотя и поддаетесь ему. Рано или поздно все в вашей жизни наверняка образуется. Из сложившейся ситуации обязательно должен быть какой-то выход, хотя, казалось бы, все уже потеряно. И вы этот выход непременно находите. Вы терпеливы и сильны, способны многое вынести, а если понадобится, вынесете еще больше.