ЧТО НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ?

Этот вечный вопрос по-прежнему волнует человечество. Не секрет, что богатство, роскошь, популярность и влияние не очень-то радуют тех, кто их достиг.

Ученые из университета Миссури предприняли очередную попытку найти ключи к счастью опытным путем. Двум группам добровольцев из Америки и Южной Кореи было предложено описать ситуации, в которых они чувствовали себя максимально довольными жизнью, неделю, месяц и год назад.

Выяснилось, что наибольшее значение для всех без исключения испытуемых имеет удовлетворенное чувство собственного достоинства. Связаны с ним чувства уверенности, самостоятельности, компетентности.

«Наиболее счастливым будет человек, который достиг определенных успехов, как в профессиональной деятельности, так и во взаимоотношениях с родными. При этом в сущности не имеет значения, насколько сложилась его карьера, если человек сам выбрал себе род занятий и достаточно компетентен, чтобы иногда великодушно помогать советом менее сведущим коллегам и знакомым», — считает доктор автор исследования Кеннон Шелдон.

«В некоторых случаях испытуемые сообщали, что для счастья им важнее всего чувствовать, что они — часть социума. Но в сущности эта потребность тоже направлена на удовлетворение чувства собственного достоинства. Человек удовлетворен, если близкие ему люди одобряют его действия, и даже в случае, когда он приобретает мировую известность, это требование остается в силе. Мнение зрителей (читателей и т.д.), критиков и прессы относится к образу, а не сущности человека и не затрагивает его глубинные психологические потребности».

Вспомните, когда вы ощущали, что «жизнь не удалась»? Наверняка, это связано с тем, что «что-то не получается». Нормальному человеку, не страдающему манией величия, свойственно сомневаться в своих возможностях. Это нормальный процесс. Но человеку, у которого «что-то не получается» постоянно — неважно, в профессиональной ли деятельности или в личной жизни, — трудно поддерживать душевное равновесие.

Огромное количество стрессов, разрушающих здоровье современного человека, вызвано скорее даже не напряженным ритмом жизни, а отношением к происходящему и целями, которые мы преследуем. Если жизнь перестала радовать — задумайтесь, а насколько важно для вас то, что вы делаете? Удовлетворяет ли это занятие именно вас или просто так сложились обстоятельства? Возможно, пришло время по-новому расставить психологические приоритеты.

По мнению ученых, счастливый человек может сказать о себе так: «У меня интересная работа, и я достиг в ней определенных вершин. Я независим, но при этом не «волк-одиночка». У меня есть друзья, я поддерживаю отношения с родными и пользуюсь заслуженным уважением коллег. Моя жизнь не идеальна, и иногда бывает нелегко, но, по большому счету, я доволен».