Украинцы спят в среднем меньше 7 часов – исследование

Украинцы спят в среднем 6.52, а самый их длинный сон приходится на ночь с пятницы на субботу, свидетельствуют результаты исследования Sleepcycle.com, которые публикует Dailymail.

В исследовании приняли участие 941 300 мужчин и женщин из 50 стран, которые пользуются приложением Sleepcycle. Приложение отслеживает циклы сна пользователей. Оно использует акселерометр телефона, чтобы определить фазы путем отслеживания движения в постели.

Интересной в исследовании является тема качества сна. Было зафиксировано самое ранее пробуждение в 6:09 утра в Южной Африке. А самый лучший сон у представителей 58% стран – по средам.

По вторникам американцы просыпаются в 7 утра – в "сварливом" настроении. Такими же недовольными в этот день встают с постели и жители Сингапура, Испании, Швейцарии, Южной Африки и Бразилии.

Также данные свидетельствуют о том, что лучшее качество сна во всем мире происходит в среду. Более половины (58 %) опрошенных представителей стран заявили, что у них был самый спокойный сон в эту ночь, у китайцев он еще и наиболее качественный.

По четвергам самыми последними, но самыми счастливыми просыпаются люди на Ближнем Востоке, в Кувейте, Саудовской Аравии и ОАЭ. В четверг днем, как рассказали опрошенные, у них наилучшее настроение.

А вот сварливые по вторникам американцы, наиболее счастливо чувствуют себя после пробуждения в пятницу. Также просыпаются счастливым по пятницам люди в Коста-Рике, Канаде, Новой Зеландии и Швеции.

Тем не менее большинство людей в мире (71 %) просыпается в лучшем настроении по субботам. Кроме того у почти 90 % более длинный сон в ночь на субботу. В то же время, две трети респондентов заявили, что они тратят наименьшее количество времени в постели по воскресеньям.