Ученые предложили синий свет как альтернативу кофе - бодрит и помогает не заснуть за рулем

Синий свет помогает водителям не терять бдительности при длительных ночных переездах. Он дает приблизительно такой же результат, как и 200 мг кофеина.

К таким выводам пришли учёные из французского Национального центра научных исследований вместе с коллегами из Стокгольмского университета после проведенного эксперимента.

Исследователи опирались на тот факт, что синий свет возбуждает ганглионарные клетки сетчатки, которые отправляют сигнал в область мозга, отвечающую за ясность сознания, бдительность и скорость реакции.

- Через 70 лет на Земле может не остаться кофе - ученые

В эксперименте приняли участие около пятидесяти мужчин тридцати с небольшим лет. Они должны были проехать по 400 км, причём трижды движение осуществлялось ночью.

Ночные поездки случались с интервалом в неделю и длились с часу ночи до начала шестого утра; в течение этого времени водители делали 15-минутный перерыв.

В кабине у них была установлена синяя светодиодная лампа. Для сравнения эффективности синего света некоторых шофёров просили выпить кофе - перед поездкой или во время перерыва. Наконец, в качестве плацебо использовался декофеинизированный кофе. Чтобы оценить, насколько человек сохраняет бдительность, психологи считали, как часто водители съезжают на обочину или пересекают центральную линию разметки.

Как установили авторы работы, без допинга водители в среднем 26 раз пытались выехать на встречную полосу или съехать на обочину. С кофе число таких попыток падало до 13. Синий свет давал примерно тот же результат, что и 200 мг кофеина: с синей лампой водители теряли бдительность в среднем 15 раз за ночь.

Правда, 17% добровольцев сказали, что синий свет сам по себе доставляет им неудобства. Но в целом такой способ приободриться выглядит удобной альтернативой кофе.

В будущем исследователи собираются узнать, влияет ли синий свет на женщин и пожилых людей. !zn

Читайте также:

Нейробиологи передали текст на сетчатку глаза слепого пациента

Особенности зрительной коры мозга влияют на восприятие действительности

Ученые: Кофе по утрам облегчает хронические боли