Медитация может вдвое снизить риск инфарктов и инсультов

Трансцендентальная медитация - тот самый метод, которым когда-то увлеклась группа «Битлз» - может вдвое снизить риск инфаркта, утверждает Daily Mail, ссылаясь на исследователей из Медицинского колледжа Висконсина (США).

В группе больных-сердечников, которые практиковали трансцендентальную медитацию дважды в день в течение 20 минут, частота инсульта, инфаркта или смерти от любой причины оказалась на 48% ниже, чем у членов контрольной группы, пишет журналистка Анна Ходжкисс. При этом члены контрольной группы не бездействовали, а посещали «школу здоровья», где пропагандируется здоровое питание и физкультура.

«У тех, кто медитировал, также снижалось давление, они говорили, что испытывают меньше стрессов и реже раздражаются», - говорится в статье. Чем регулярнее пациенты медитировали, тем ниже была смертность, заявляют исследователи.

«Похоже, трансцендентальная медитация включает «аптеку» нашего организма, чтобы он сам себя ремонтировал и отлаживал», - заключил руководитель исследования Роберт Шнейдер, директор Institute for Natural Medicine and Prevention (Айова). Результаты опубликованы в научном журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. !zn

Читайте также:

Ученые установили, что физические упражнения делают людей умнее

Ученые изучили влияние группы крови на характер сердечных болезней

Человек и жара: оптимизация взаимодействия

Ежегодно в мире умирают почти 5 млн человек от пассивного образа жизни